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I 7 pilastri della Mindfulness

Sebbene non sia possibile definire in modo preciso il luogo e il tempo della nascita della mindfulness, è verosimile che nasca dal buddhismo che pone al centro della propria pratica meditativa la consapevolezza.  Mindfulness infatti è la traduzione inglese della parola “sati”, che nella lingua liturgica del buddhidmo, il pāli,...

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Le meraviglie del pensiero positivo

Cosa si intende veramente per “pensiero positivo”? Serve davvero a qualcosa? E come si fa a pensare positivo con tutte le catastrofi che accadono ogni giorno…? Basta con questi coach che ti ripetono ossessivamente “dai che ce la fai!”. Ok, fermati un attimo! Andiamo per ordine. Iniziamo col dire che...

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